En la relajación profunda consciente aprendes a soltar y relajarte en muchos niveles. Hay esencialmente cuatro niveles que resuenan debajo de su muy pura y clara presencia de conciencia, el alma. Estas son las siguientes áreas:

1. físico (músculos y fascia)

2. emocional 

3. mental

4. kármico (patrones de pensamiento profundo y actitudes/apegos, etc.)

Con la ayuda de la relajación muscular progresiva, la respiración consciente, el entrenamiento autógeno y, finalmente, la milenaria disciplina yóguica suprema "Yoga Nidra", experimentarás estados de relajación y conciencia particularmente profundos, que te darán energía fresca, paz interior y acceso a la tu propia alegría de vivir y creatividad. Con solo 30-45 minutos de Yoga Nidra puedes lograr un efecto de recuperación de varias horas de sueño.

Una sesión dura 60 minutos para tener tiempo para los ejercicios introductorios antes de que comience el Yoga Nidra real.

1 Person 60 Minuten = 80 Euro         _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_         2 -3 Personen 60 Minuten = 100€